Ansiedade
Para quando a preocupação constante, a tensão no corpo e os pensamentos acelerados começam a limitar a sua rotina.
Psicóloga Clínica · CRP 06/172.849
Um lugar seguro para cuidar do que você sente.
Psicoterapia para adultos e adolescentes, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental — online para todo o Brasil e presencial em Campinas, SP.
Se a ansiedade, o cansaço ou a tristeza têm ocupado mais espaço do que deviam, a terapia pode ser o começo de uma mudança real — no seu ritmo, com acolhimento e sem julgamentos.
Atendimento ético, com sigilo profissional garantido.
Terapia baseada em evidênciasAbordagem TCC
- Atendimento online para todo o Brasil
- Presencial no Cambuí, em Campinas — SP
- Adultos e adolescentes
- Terapia Cognitivo-Comportamental
- Ambiente seguro e sem julgamentos
- Sigilo profissional garantido
Sobre mim
Muito prazer,
sou a Juliana.
Sou psicóloga clínica (CRP 06/172.849), graduada em Psicologia e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atendo adultos e adolescentes que buscam entender melhor o que sentem e construir uma relação mais leve com a própria vida.
Minha missão é simples de dizer e profunda de viver: oferecer um espaço em que cuidar da mente seja tão natural quanto cuidar do corpo.
Vamos conversar?Como conduzo a terapia
As sessões acontecem semanalmente, com 50 minutos de duração, no formato online — por videochamada segura, para todo o Brasil — ou presencial, em um consultório tranquilo no Cambuí, em Campinas. Nos primeiros encontros, entendemos juntos a sua história e o que você quer transformar. A partir daí, cada sessão une escuta acolhedora e ferramentas práticas da TCC, para que a mudança aconteça também fora do consultório.
Acolhimento em primeiro lugar
Um espaço de escuta sem julgamentos, onde você pode ser quem é — no seu tempo.
Base científica
Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem com eficácia comprovada em pesquisas.
Processo colaborativo
A terapia é construída a dois: definimos objetivos claros e revisamos o caminho juntos.
Uma nota importante: buscar terapia não é sinal de fraqueza — é um gesto de coragem e de cuidado com quem você é. Se você chegou até aqui, o primeiro passo já começou.
Especialidades
Com o que eu posso te ajudar
Cada pessoa chega à terapia com uma história única. Estas são as demandas que acompanho com mais frequência no consultório.
Depressão
Um acompanhamento cuidadoso para atravessar o desânimo, a tristeza profunda e a sensação de falta de sentido.
Burnout e estresse
Apoio para quem chegou ao limite com o trabalho e precisa recuperar energia, foco e limites saudáveis.
Autoestima
Um processo para fortalecer a forma como você se vê, se trata e se posiciona nas suas relações e escolhas.
Relacionamentos
Para construir vínculos mais leves e saudáveis — consigo, com a família, com amigos e no amor.
Luto
Acolhimento para elaborar perdas e ressignificar a dor, respeitando o seu tempo e a sua história.
E também
- Crises de ansiedade
- Autoconhecimento
- Desenvolvimento emocional
- Estresse do dia a dia
Como funciona
Começar é mais simples do que parece
Do primeiro “oi” ao acompanhamento contínuo, o caminho é leve e sem burocracia.
- 1
Primeiro contato
Você me envia uma mensagem pelo WhatsApp, sem compromisso. Eu mesma respondo, para entender o que você procura e tirar suas dúvidas.
- 2
Agendamento
Encontramos juntos o melhor dia e horário para você, no formato online ou presencial em Campinas.
- 3
Primeira sessão
Um espaço de escuta para nos conhecermos, compreender a sua história e definir, juntos, os objetivos da terapia.
- 4
Acompanhamento contínuo
Sessões semanais de 50 minutos, com um plano terapêutico construído para as suas necessidades — e revisado ao longo do caminho.
Benefícios da terapia
O que a terapia pode transformar em você
Mais do que aliviar sintomas, a psicoterapia constrói recursos que ficam com você para a vida inteira.
Mais equilíbrio emocional
Aprenda a reconhecer e regular o que sente, sem ser dominado pelas emoções.
Autoestima fortalecida
Construa uma relação mais gentil e confiante com quem você é.
Menos ansiedade no dia a dia
Ferramentas práticas para acalmar a mente e retomar o controle da rotina.
Relacionamentos mais saudáveis
Comunique-se melhor, estabeleça limites e crie vínculos que fazem bem.
Autoconhecimento
Entenda seus padrões de pensamento e faça escolhas mais alinhadas com você.
Mais qualidade de vida
Sono, trabalho, lazer e relações em um ritmo que cabe na sua vida real.
Depoimentos
Histórias de quem se permitiu cuidar
Depoimentos de caráter ilustrativo, elaborados para preservar a identidade e o sigilo de pacientes, em respeito ao Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Dúvidas frequentes
É normal chegar cheio de perguntas
Reuni aqui as dúvidas que mais escuto de quem está pensando em começar a terapia. Se a sua não estiver na lista, me chame no WhatsApp — vai ser um prazer responder.
A primeira sessão é um espaço de acolhimento e escuta. Nela, você conta o que está vivendo e o que espera da terapia, e eu explico como trabalho. Juntos, definimos os primeiros objetivos do processo. Não é preciso preparar nada — apenas chegar como você está.
Você não precisa esperar o limite chegar para se cuidar.
O primeiro passo pode ser hoje — e pode ser simples: uma mensagem, uma conversa sem compromisso, um horário que caiba na sua vida. Do outro lado, você encontra escuta e acolhimento.
Agendar minha primeira consultaResposta pessoal, geralmente em até 24h úteis.
Contato
Vamos dar o primeiro passo juntos?
Preencha o formulário — a mensagem chega direto no meu WhatsApp — ou use um dos canais abaixo.
Horários: Segunda a sexta, das 8h às 20h (horários mediante agendamento)